Körper braucht Zeit: Die ersten Laufrunden langsam angehen

Körper braucht Zeit: Die ersten Laufrunden langsam angehen

Joggen zählt zu den Sportarten, die auch in der Pandemie nahezu ohne Einschränkungen möglich sind. Entsprechend viele Menschen fangen damit an. Diese …
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Green Running: Laufschuhe werden nachhaltiger

Green Running: Laufschuhe werden nachhaltiger

Immer mehr Laufschuh-Hersteller werben mit mehr Rücksicht auf die Natur. Sind das echte Bemühungen oder nur Marketing-Versprechen? Der …
Green Running: Laufschuhe werden nachhaltiger
Sottrumer Abendlauf kommt virtuell daher

Sottrumer Abendlauf kommt virtuell daher

Nachdem der Sottrumer Abendlauf im vergangenen Jahr abgesagt werden musste, findet er in diesem virtuell statt. Starter können zwischen drei …
Sottrumer Abendlauf kommt virtuell daher
Laufen im Lockdown

Laufen im Lockdown

52 Minuten, 6,25 Kilometer, 500 Kilokalorien: Im Corona-Lockdown fallen viele Sportarten flach. Das trifft allerdings nicht aufs Laufen zu. Im …
Laufen im Lockdown
Beim Nordic Walking nicht zu dick einmummeln

Beim Nordic Walking nicht zu dick einmummeln

Ausdauer und viele Muskelgruppen werden beim Nordic Walking auf sanfte Weise trainiert. Das geht auch im Herbst und Winter. Aber wie warm muss man …
Beim Nordic Walking nicht zu dick einmummeln
Leichte Neigung simuliert Luftwiderstand

Leichte Neigung simuliert Luftwiderstand

Im Herbst und Winter dürften viele das Laufband einer kalten und nassen Waldrunde vorziehen. Mit einem Trick lässt sich dabei auch ein wenig …
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Wie Jogger im Dunkeln sicherer unterwegs sind

Wie Jogger im Dunkeln sicherer unterwegs sind

Reflektierende Kleidung ist zwar ein guter Anfang - um im Dunkeln aber wirklich gut sichtbar zu sein, sollten Joggerinnen und Jogger auch selbst …
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Wie Sportler Sehnenbeschwerden vorbeugen

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Falsches Schuhwerk oder eine zu hohe Trainingsintensität sind nur zwei mögliche Ursachen für eine Tendopathie. Diese Schmerzen in der Sehne machen …
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Warum Laufen glücklich machen kann

Warum Laufen glücklich machen kann

Sport trainiert nicht nur den Körper, sondern entspannt auch den Geist. Zumindest, wenn man es richtig anstellt - ein wichtiger Tipp dabei: Ruhig mal …
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Wann Einlagen beim Joggen helfen können

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Der Schuh ist etwas zu groß? Einfach eine Einlegesohle reinmachen, dann passt es schon, oder? Nein, sagt ein Experte. Es gibt allerdings andere gute …
Wann Einlagen beim Joggen helfen können