Die Geschichte des Laufens - vom Jäger bis zum Jogger

Die Geschichte des Laufens - vom Jäger bis zum Jogger

Heute bewegen sich die meisten Menschen, um fit zu bleiben. Das war aber nicht immer so. Einst diente Laufen dem Überleben. Wie aus der Jagd ein …
Die Geschichte des Laufens - vom Jäger bis zum Jogger
Gegen Rückenschmerzen: Läufer sollten Körpermitte stärken

Gegen Rückenschmerzen: Läufer sollten Körpermitte stärken

Man möchte eigentlich etwas für Fitness und Wohlbefinden tun, doch nach der Laufrunde zwickt das Kreuz. Die gute Nachricht: Die Ursache dafür lässt …
Gegen Rückenschmerzen: Läufer sollten Körpermitte stärken
Beim Abendlauf der anderen Art ist Juhnke gleich zweimal weit vorne

Beim Abendlauf der anderen Art ist Juhnke gleich zweimal weit vorne

Die 27. Auflage des Sottrumer Abendlaufs kam virtuell daher. 336 Laufbegeisterte hatten sich hierfür angemeldet.
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Körper braucht Zeit: Die ersten Laufrunden langsam angehen

Körper braucht Zeit: Die ersten Laufrunden langsam angehen

Joggen zählt zu den Sportarten, die auch in der Pandemie nahezu ohne Einschränkungen möglich sind. Entsprechend viele Menschen fangen damit an. Diese …
Körper braucht Zeit: Die ersten Laufrunden langsam angehen
Green Running: Laufschuhe werden nachhaltiger

Green Running: Laufschuhe werden nachhaltiger

Immer mehr Laufschuh-Hersteller werben mit mehr Rücksicht auf die Natur. Sind das echte Bemühungen oder nur Marketing-Versprechen? Der …
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Sottrumer Abendlauf kommt virtuell daher

Sottrumer Abendlauf kommt virtuell daher

Nachdem der Sottrumer Abendlauf im vergangenen Jahr abgesagt werden musste, findet er in diesem virtuell statt. Starter können zwischen drei …
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Laufen im Lockdown

Laufen im Lockdown

52 Minuten, 6,25 Kilometer, 500 Kilokalorien: Im Corona-Lockdown fallen viele Sportarten flach. Das trifft allerdings nicht aufs Laufen zu. Im …
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Beim Nordic Walking nicht zu dick einmummeln

Beim Nordic Walking nicht zu dick einmummeln

Ausdauer und viele Muskelgruppen werden beim Nordic Walking auf sanfte Weise trainiert. Das geht auch im Herbst und Winter. Aber wie warm muss man …
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Leichte Neigung simuliert Luftwiderstand

Leichte Neigung simuliert Luftwiderstand

Im Herbst und Winter dürften viele das Laufband einer kalten und nassen Waldrunde vorziehen. Mit einem Trick lässt sich dabei auch ein wenig …
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Wie Jogger im Dunkeln sicherer unterwegs sind

Wie Jogger im Dunkeln sicherer unterwegs sind

Reflektierende Kleidung ist zwar ein guter Anfang - um im Dunkeln aber wirklich gut sichtbar zu sein, sollten Joggerinnen und Jogger auch selbst …
Wie Jogger im Dunkeln sicherer unterwegs sind