Online-Fitnessstudios erst einmal im Probeabo testen

Online-Fitnessstudios erst einmal im Probeabo testen

Keine Anfahrt, keine fremden Blicke, und das private Badezimmer ist auch gleich nebenan - ein Workout in den eigenen vier Wänden bietet einige …
Online-Fitnessstudios erst einmal im Probeabo testen
Forró sorgt für Spaß und Bewegung

Forró sorgt für Spaß und Bewegung

Schwungvolle Musik, rhythmische Bewegungen - kaum eine andere Sportart ist so mitreißend wie Tanzen. Dabei muss nicht einmal die Fitness zu kurz …
Forró sorgt für Spaß und Bewegung
Bakterien und Viren im Büro entfliehen

Bakterien und Viren im Büro entfliehen

Halsschmerzen, Husten und Schnupfen - Besonders in der kalten Jahreszeit häufen sich die Erkältungen. Um den Betrieb vor einer Krankheitswelle zu …
Bakterien und Viren im Büro entfliehen
Wie Frauen ihre Muskeln richtig trainieren

Wie Frauen ihre Muskeln richtig trainieren

Während manche Männer lieber Hanteln stemmen, bevorzugt die eine oder andere Frau Kurse wie "Bauch-Beine-Po". Doch müssen Frauen wirklich anders …
Wie Frauen ihre Muskeln richtig trainieren
Wenn der Chef Sportkurs oder Fitnessstudio bezahlt

Wenn der Chef Sportkurs oder Fitnessstudio bezahlt

Ob Rückenschule, Pilates oder Yoga - Unternehmen können mit einem kleinen Gehaltsplus ihren Mitarbeitern zu mehr Bewegung verhelfen, und zwar …
Wenn der Chef Sportkurs oder Fitnessstudio bezahlt
Sportbewusstsein entsteht in der Familie

Sportbewusstsein entsteht in der Familie

Ob eine gemeinsame Wandertour oder ein Fußballturnier im Garten - für Familien gibt es viele Möglichkeiten, zusammen aktiv zu werden. Das stärkt …
Sportbewusstsein entsteht in der Familie
Mit kleinen Tricks den Stress meistern

Mit kleinen Tricks den Stress meistern

Stress ist eine der größten Gesundheitsgefahren. Doch wodurch entsteht er, und wie lässt er sich verringern? Ein wichtiger Schritt ist, seine …
Mit kleinen Tricks den Stress meistern
Capoeira verbindet Kampf, Ästhetik und Akrobatik

Capoeira verbindet Kampf, Ästhetik und Akrobatik

Flickflacks, Salti und Kicks zu brasilianischen Gesängen: Die Sportart Capoeira kombiniert Kampf, Tanz, Akrobatik und Musik - und begeistert …
Capoeira verbindet Kampf, Ästhetik und Akrobatik
Lockerungsübungen für verschiedene Sportarten

Lockerungsübungen für verschiedene Sportarten

Nach dem Sport ist vor dem Sport. Damit die Muskeln zwischendurch auch wachsen können, ist es wichtig, zur Ruhe zu kommen. Je nach Sportart können …
Lockerungsübungen für verschiedene Sportarten
Spezielle Übungen beugen Kreuzbandriss vor

Spezielle Übungen beugen Kreuzbandriss vor

Wer beim Sport häufig Dreh- und Stoppbewegungen ausführt, belastet damit seine Knie. Besonders häufig kommt es dabei zu einer Kreuzbandverletzung. …
Spezielle Übungen beugen Kreuzbandriss vor