Neuer Kurs beim TSV Barrien im Angebot

Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger

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Pilates-Training erfolgt in aller Regel auf der Matte, kann aber auch Übungen mit speziellen Geräten – wie in diesem Fall mit dem Ball – beinhalten.

Barrien - Ein neuer Pilates-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger beginnt am Montag, 15. Oktober, beim TSV Barrien. Anmeldungen dafür nimmt Kursleiter Rudolf Karasch ab sofort unter 04242 / 75 58 entgegen.

Treffpunkt ist von 9 bis 10 Uhr das Sport- und Bewegungszentrum des TSV.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, vor allen Dingen im Beckenboden-, Bauch- und Rückenbereich. Trainiert wird in der Regel auf Matten und an speziell entwickelten Geräten.

Die Methode geht auf den 1883 in Mönchengladbach geborenen Joseph Hubert Pilates zurück. Er selbst bezeichnete sein Training seinerzeit als „Contrology“, da es bei ihm um gezieltes Ansprechen einzelner Muskeln mit Hilfe des Geistes ging. Da „Pilates“ allerdings kein rechtlich geschützter Begriff ist, gibt es weltweit viele verschiedene Formen.

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