Krebs im Alter: Drei Maßnahmen können Risiko senken
Bei älteren Menschen steigt das Risiko, an Krebs zu erkranken. Laut einer Studie kann dieses jedoch mit einfachen Mitteln gesenkt werden.
Je älter man ist, desto höher ist das Risiko, an Krebs zu erkranken. Nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist Krebs zudem die zweithäufigste Todesursache im Alter. Wie Wissenschaftler aus Zürich nun herausgefunden haben, gibt es jedoch Maßnahmen, mit denen Menschen das Risiko für Krebs im Alter senken können.
Krebs: Drei einfache Maßnahmen schützen vor Erkrankung im Alter
An der DO-HEALTH-Studie nahmen dafür 2.157 gesunde Menschen über 70 Jahre aus fünf europäischen Ländern teil, darunter auch Deutschland. Ein erstes Ergebnis der drei Jahre dauernden Analyse zeigte, dass bei 41 Prozent der Teilnehmer ein Vitamin-D-Mangel vorlag. Demnach lag ihr Spiegel unter dem Wert von 20 Nanogramm. Für die Untersuchung wurden die Probanden in acht verschiedene Gruppen eingeteilt:
- Gruppe 1: Teilnehmer erhielten täglich 2.000 internationale Einheiten (i.E.) Vitamin D (empfohlene Tagesdosis für ältere Menschen 800 i.E.) und zusätzlich täglich 1 Gramm Omega-3-Fettsäure. Außerdem absolvierten sie ein leichtes Krafttraining
- Gruppe 2: Teilnehmer erhielten Nahrungsergänzungsmittel wie Gruppe 1, jedoch ohne Sportprogramm
- Gruppe 3: Teilnehmer erhielten Vitamin-D und betätigten sich sportlich
- Gruppe 4: Teilnehmer nahmen Omega-3-Fettsäuren und absolvierten das Krafttraing
- Gruppe 5: Teilnehmer erhielten nur Vitam D
- Gruppe 6: Teilnehmer nahmen nur Omega-3-Fettsäuren
- Gruppe 7: Teilnehmer absolvierten ausschließlich das Sportprogramm
- Gruppe 8: Kontrollgruppe, bei der die Teilnehmer nur Placebo erhielten
Studie zu Krebs: Risiko lässt sich durch Maßnahmen um über 60 Prozent senken
Nachdem die Teilnehmer alle drei Monate einen Kontrollanruf erhielten und jedes Jahr untersucht wurden, zeigten sich folgende Ergebnisse: Im Nachbeobachtungszeitraum entwickelten 81 Teilnehmer eine Krebserkrankung. Am besten – nämlich um 61 Prozent – ließ sich das Risiko für Krebs im Alter senken, wenn folgende drei Maßnahmen in Kombination angewandt wurden:
- Einnahme von Vitamin D
- Einnahme von Omega-3-Fettsäuren
- leichtes Trainingsprogramm
Bei Teilnehmern, die nur zwei der untersuchten Maßnahmen anwandten, senkte sich das Risiko um 44 bis 48 Prozent. Mit nur einer der drei Maßnahmen konnte eine Wirkung von 30 bis 34 Prozent erzielt werden.
Dieser Beitrag beinhaltet lediglich allgemeine Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema und dient damit nicht der Selbstdiagnose, -behandlung oder -medikation. Er ersetzt keinesfalls den Arztbesuch. Individuelle Fragen zu Krankheitsbildern dürfen von unseren RedakteurInnen leider nicht beantwortet werden.