Ernährung

Auf Kalorien achten: Smoothie ist eine Zwischenmahlzeit

+
Von wegen kleiner Drink: Smoothies sind eine Zwischenmahlzeit.

Lecker, gesund und praktisch: All das vereinen Smoothies. Doch bei all den guten Eigenschaften dürfen Verbraucher nicht die Kalorien vergessen, die sich in den Drinks befinden. Das werden sie staunen.

Ein Smoothie ist keinesfalls nur als Durstlöscher anzusehen - er ist zwar gesund, liefert aber auch ordentlich Kalorien. Ein solcher Drink enthalte so viele Nährstoffe, dass er als Zwischenmahlzeit bewertet werden muss, erklärt der Verbraucherinformationsdienst aid.

Wer einen fertigen Smoothie kauft, sollte genau auf das Etikett schauen. Der Begriff "Smoothie" sei lebensmittelrechtlich bislang nicht geschützt, schreiben die Experten. Verbraucher erkennen daher oft erst im Kleingedruckten, was wirklich im Becher steckt. Hilfreich kann auch das 5-am-Tag-Logo sein. Smoothies mit diesem runden, bunten Zeichen dürfen beispielsweise keinen zusätzlichen Zucker enthalten und müssen mindestens zur Hälfte aus Mark, Püree oder stückigen Bestandteilen bestehen.

dpa

Mehr zum Thema:

Wunderschöner Winter: Das sind die besten Leserfotos 

Wunderschöner Winter: Das sind die besten Leserfotos 

Unfall an Stauende: Lkw-Fahrer tödlich verletzt

Unfall an Stauende: Lkw-Fahrer tödlich verletzt

Bericht: Amri war nahezu wöchentlich Thema bei Behörden

Bericht: Amri war nahezu wöchentlich Thema bei Behörden

Florian Grillitsch: Sein Weg bei Werder

Florian Grillitsch: Sein Weg bei Werder

Meistgelesene Artikel

Ohrenschmalz: So gefährlich sind Wattestäbchen

Ohrenschmalz: So gefährlich sind Wattestäbchen

Dschungeldiät stellt Gefährliches mit dem Körper an

Dschungeldiät stellt Gefährliches mit dem Körper an

Herpes kommt unbemerkt und bleibt für immer

Herpes kommt unbemerkt und bleibt für immer

13 Todesfälle in französischen Altenheim

13 Todesfälle in französischen Altenheim

Kommentare