Wahneberger treffen sich seit zehn Jahren zum Heigln / Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung

Mit lockeren Übungen fit halten

017.06.10|Dörverden|Dörverden|
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Artikel: Mit lockeren Übungen fit halten

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Wahnebergen - (kt) · Strecken, dehnen, locker laufen – und das ganz ohne Stress. Die Heigl-Gruppe Wahnebergen pflegt ihren Sport in schöner Regelmäßigkeit bereits seit zehn Jahren. „Jung und Alt sind dazu willkommen“, so die ausgebildete Heigl-Lehrkraft Gisela Schneermann.

Spaß an der Bewegung: die Heigl-Gruppe Wahnebergen trifft sich seit zehn Jahren. Auch für Nachwuchs ist gesorgt.

Die engagierte Übungsleiterin war es auch, die die Gruppe ins Leben gerufen hat, und sie bis heute noch leitet. Von Anfang gehören außerdem noch Hannelore Heimsoth und Ilse Asendorf dazu. Einziger Mann unter den bis zu 15 Frauen und somit „Hahn im Korb“ ist Hans Hoch.

Die Gruppe, der alle Altersgruppen angehören, trifft sich das ganze Jahr hindurch jeden Montag, von 18 bis 19 Uhr. „Egal bei welchem Wetter, wir machen regelmäßig unsere Übungen“, so Gisela Schneermann. „Danach fühlen wir uns immer herrlich entspannt“, bestätigen die Teilnehmer. Natürlich kommt auch die Geselligkeit nicht zu kurz, so unter anderem bei der jährlichen Weihnachtsfeier. Und bei jedem Geburtstag gibt es einen kleinen Umtrunk.

Die Konditionstherapie Heigln verdankt ihren Namen dem Gründer Heinz Heigl aus Duddenhausen bei Hoya. Heigln ist vielen noch nicht bekannt, wird aber immer beliebter. Zu den Übungen in der Konditionstherapie Methode Heigl gehören Dehn-, Streck-, Schwung-, Lauf- und Entspannungsübungen, bei denen die gerade Aufrichtung der Wirbelsäule eine besondere Bedeutung hat. Das Erfolgsrezept beruht erstaunlicherweise auf nur wenigen einfachen Übungen. Geheiglt wird immer im Freien und auf gewachsenem Boden. „Wichtig ist der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung mit harmonischer Atmung“, betont die Übungsleiterin.

Ausführliche Information bietet eine Broschüre, die jedes neue Mitglied erhält. Die nette, aufgeschlossene Gruppe würde sich über neue Gesichter in ihrer Runde freuen. Informationen gibt es unter Telefon 04231/84132 bei Gisela Schneermann.

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