Wichtige Dinge für den Berg

Ich packe meinen Rucksack: Checkliste für Wanderungen

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Karte, Handy und Proviant sollten unbedingt mit in den Wanderrucksack.

Wanderungen können wunderbar entschleunigen. Wer seinen Rucksack packt, um in die Berge zu ziehen, sollte allerdings nicht nur an Entspannung denken, sondern auch an ein paar essentielle Dinge.

Planegg - Bei einer Wanderung in den Bergen dürfen einige Dinge im Rucksack nicht fehlen. Eine Checkliste des Deutschen Skiverbandes:

  • Erste-Hilfe-Set inklusive Pflaster
  • Wund- und Brandsalbe
  • Pinzette
  • Kompressionsverband und Tape
  • Handy mit eingespeicherten Notfallrufnummern
  • Detaillierte Wanderkarte
  • Getränke wie Saftschorlen, Tee oder isotonische Drinks
  • Snacks wie Stullen, Energieriegel und Obst
  • Sonnenbrille mit UV-A- und UV-B-Schutz
  • Sonnencreme - am besten mit dem Lichtschutzfaktor 50
  • Kappe oder Sonnenhut 
  • Mehrlagiges Outfit - immer dabeihaben sollte man eine leichte Fleecejacke, weil das Wetter sich im Gebirge schnell ändern kann
  • An die Füße kommen bei Wanderungen auf präparierten Wegen niedrige Hiking-Schuhe
  • Bei Wanderungen im Gebirge hohe und feste Wanderstiefel mit griffiger Profilsohle

dpa/tmn

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